RING jõutreening

Речь идет о групповой тренировке, при которой один круг состоит из 10 упражнений, в ходе которых участники концентрируются на развитии различных групп мышц и выносливости. Итого в течение тренировки выполняется 4 круга. Во время тренировки прорабатываются все крупные группы мышц.
Занятие состоит из разминки, мышечной тренировки и заканчивается растяжкой. Тренировка дает хорошую физическую нагрузку и позволяет сжечь много калорий. Lets burn your body!