RING jõutreening
Ringtreening on vastupidavustreening, kus vahelduvad kardio- ja jõuharjutused ehk intervalltreening, kus tõstame ja langetame pulsisagedust. Lisaks oma keharaskusele, kasutame erinevaid
lisavahendeid. Treeningu käigus treenime kogu keha lihaseid. Kuna keerulisi sammukombinatsioone pole, siis on see jõukohane kõigile.
Tund koosneb soojendusest, lihastreeningust ning lõpeb venitusega. Treening annab hea füüsilise koormuse ja põletab palju kaloreid. Lets burn your body!
RIIETUS/JALANÕUD:
Mugavad sportlikud riided ja spordijalanõud.
Broneeri treening