On inimesi, kes on tantsinud lapsest saati. Ja on neid, kes tulevad esimest korda trenni alles täiskasvanuna. On lapsi, kes jooksevad esimesse tundi suure elevusega. Ja on noori, kes astuvad saali vaikselt, natuke kaheldes. Kõik need lood on erinevad. Ja kõik need lood on õiged. Just sellest meie slogan räägibki – sinu tants, sinu lugu. Igaühel on oma algus Tants ei alga alati lavalt ega võistlustelt.Sageli algab see hoopis: soovist liikuda vajadusest ennast väljendada või lihtsalt mõttest: „tahaks midagi enda jaoks“...

Kas tunned, et tahaksid rohkem liikuda, end paremini tunda või lihtsalt nädalasse mõnusat energiasüsti? Siis ära lükka seda “uue aasta lubaduse” alla, et siis vaatad-uurid-registreerid... Parim aeg lubadus anda on praegu – mitte ainult siis, kui kalendrisse tiksub uus aastanumber. TantsuGeenis on: Tantsutrennid lastele, noortele ja täiskasvanutele – alates algajatest kuni edasijõudnuteni. Keha & meele trennid neile, kes tahavad liikuda teadlikumalt, parandada rühti, liikuvust ja enesetunnet. Grupiga liitumine on võimalik hooaja jooksul, kuid ülihea aeg on jaanuarist, treeneritel on kogemusi...

Tantsimine ei ole ammu enam vaid hobi – teadus kinnitab, et tantsutrenn pakub kehale ja vaimule muljetavaldavat kasu. Olenemata vanusest või treenitusest on tants üks tervislikumaid, lõbusamaid ja loomulikumaid liikumisviise. Siin on kümme teaduslikult põhjendatud põhjust, miks tasub tantsutrenn enda ellu lisada. 1. Parandab koordinatsiooni ja tasakaaluTants nõuab täpset liigutuste kontrolli, mis arendab keha juhtimist, vähendab vigastuste riski ja parandab motoorset osavust. 2. Treenib aju samal ajal kehagaTantsimine parandab mälu, tähelepanu, ruumilist mõtlemist, aitab kaasa uute teadmiste omandamisele (õppimisele) ja...

Sügise keskpaigaks tunnevad paljud, et energiat on vähem. Päevad on lühemad, kooli- või töötempo on täies hoos ja motivatsioon kipub kõikuma. See ei ole laiskus ega nõrkus – see on üsna tavaline. Uuringud näitavad, et umbes 40–60% noortest ja noortest täiskasvanutest tunneb sügisel rohkem väsimust ja motivatsioonilangust kui suvel. Just siin võib liikumine mängida suuremat rolli, kui tavaliselt arvatakse. Miks just tants? Tants ei ole ainult trenn. See on liikumine koos muusikaga, mis paneb keha ja pea korraga tööle –...

Super uudis kõikidele keha ja meele trennide huvilistele! Septembris ostes 1x, 5x, 8x või 10x kaardi* on see sulle -50%! Kasuta enne makset koodi SaduSept25 Tunniplaani leiad SIIT Trennidesse saab registreerida aastaringselt korrapõhiselt, tasuda saab üksiktrenni eest, korrakaartidega või Stebbyga. NB! Tantsutrennis käies saad alati -15% soodustust. Hinnakiri    *Seda kampaaniat saad kasutada ühe korra.